Har du brug for inspiration til, hvilket musik du kan lytte til, når du træner, kan du her i artiklen finde vores bud på det bedste træningsmusik, som kan hjælpe […]
Musik til træning – vores bud på det bedste træningsmusik Read More »
Skal du være klar til den nye fodboldsæson efter vinterpausen, er det vigtigt, at du holder formen nogenlunde ved lige inden du igen træder ud på grønsværen. I denne artikel
Guide: Sådan kommer du i form til fodboldsæsonen Read More »
Overvejer du at prøve kræfter med HIIT, eller er du måske nysgerrig på, hvad det er for noget? Uanset hvad kan du finde svar på dine spørgsmål og hjælp til
Guide til HIIT – Alt du skal vide om ‘High Intensity Interval Training’ Read More »
I denne artikel kan du blive klogere på anaerob træning, og lære hvordan du kan øge træne dine anerobe præstationer, så du kan yde i højt tempo i længere tid
Guide til anaerob træning Read More »
Drømmer du om en markeret six pack, som får massevis af misundelige blikke fra de andre i træningslokalet, skal du læse denne artikel, hvor vi gennemgår de 3 vigtigste ting,
Six pack guide – Sådan får du en markeret six pack Read More »
Guide til valg af hometrainer I det følgende vil der optræde affiliate-links. Vores favorit Tacx Flux 2 Støjsvag Mulighed for høj modstand Opdateret og forbedret udgave Se priser Lav pris
Hometrainer – Vi præsenterer dig for de 6 bedste hometrainere Read More »
Guide til valg af massageapparat I det følgende vil der optræde affiliate-links. Vores favorit Beurer MG 100 Fire massageprogrammer Lækkert design Lækker, lækker massage! Se priser God til prisen Beurer
Massageapparat – Se de bedste massageapparater Read More »
Cardio eller cardiotræning kan også kaldes for konditionstræning. Formålet er at styrke kredsløbet i kroppen, så man bliver mere udholdende – altså får en bedre kondition. I denne artikel fortæller
Cardio – Hvad er cardiotræning og hvorfor er det godt? Read More »
I denne guide til burpees hjælper vi dig med at lave dem korrekt, så du får det maksimale ud af dem, ligesom vi fortæller, hvorfor burpees bør indgå i dit
Burpees – Stor guide til burpees Read More »
Der findes flere forskellige måder, hvorpå man kan estimere sin krops sundhed. En af de mest retvisende af disse metoder er taljemålet, som tilmed er ganske nemt at måle. I
Taljemål – Sådan måler du din talje Read More »
