Burpees – Stor guide til burpees
I denne guide til burpees hjælper vi dig med at lave dem korrekt, så du får det maksimale ud af dem, ligesom vi fortæller, hvorfor burpees bør indgå i dit …
Taljemål – Sådan måler du din talje
Der findes flere forskellige måder, hvorpå man kan estimere sin krops sundhed. En af de mest retvisende af disse metoder er taljemålet, som tilmed er ganske nemt at måle. I …
Planken – sådan laver du den populære planke-øvelse
Planken er en populær træningsøvelse, som er helt simpel at udføre, men som kan give gode resultater, hvis du vil træne din coremuskulatur. I denne artikel lærer vi dig at …
Planken – sådan laver du den populære planke-øvelse Læs videre »
Mælkesyre – årsagen til trætte muskler
Du kender det sikkert godt. Du er ude at træne og det går super godt. Formen er god, tempoet højt og motivationen i top. Og så begynder du at mærke …
Fedtprocent – Sådan måler du din fedtprocent
Din fedtprocent skal helst ikke være for høj, men hvor stor en procentdel af din krop må egentlig være fedt, før det giver anledning til bekymring? Bliv klogere på hvordan …
Kondital – Sådan beregner du dit kondital
Er du i god form? Det kan du få svaret på i denne artikel, hvor du blandt andet kan udregne dit kondital og aflæse i skemaet for kondital, om du …
Cooper test – Sådan tester du din kondition med Coopers løbetest
Med en cooper-test kan du teste din udholdenhed og kondition på blot 12 minutter. I denne artikel kan du læse, hvordan man tester kondition, og hvorfor cooper-testen er genial til …
Cooper test – Sådan tester du din kondition med Coopers løbetest Læs videre »
Hvilepuls – Hvad er en normal puls?
Hvad er hvilepuls, hvor høj eller lav skal den være, og hvordan måler man den? Kan man træne sig til en bedre hvilepuls? Du finder svarene på alle dine spørgsmål …
BMI beregner – Udregn dit BMI her
Er du nysgerrig på dit BMI, kan du i denne artikel beregne dit BMI-tal med vores smarte udregner. Læs også mere om BMI-tal, hvad det betyder og hvordan man kan …
Massagestol – Se de 9 bedste massagestole
Guide til valg af massagestol I det følgende vil der optræde affiliate-links. Vores favorit OGAWA Master Drive kr. Intelligente massageruller Ekstremt innovativ Tilpasser sig forbrugeren Besøg forhandler God til prisen …