Casper

For nogen kræver det ikke den store anstrengelse at rejse sig for sofaen for at træne, men for mange af os kan kampen mod Netflix være uoverkommelig. Der er simpelthen …

Keder du dig, når du træner? Her er fire forslag til, hvordan du kan gøre din træning sjovere Læs videre »

Er træningen blevet en sur pligt, som du ikke længere finder glæde ved? Så kan du overveje, om du kan gøre træningen sjovere for dig. Én af måderne, du kan …

Kom i form med computerspil – gør træningen sjov med virtual reality Læs videre »

Overvejer du at lave dit eget lille træningscenter derhjemme? Det kan måske virke som en lidt uoverskuelig opgave, man det kræver faktisk ikke alverden, før du kan spare pengene på …

Sådan laver du dit eget træningslokale derhjemme Læs videre »

Har du brug for inspiration til, hvilket musik du kan lytte til, når du træner, kan du her i artiklen finde vores bud på det bedste træningsmusik, som kan hjælpe …

Musik til træning – vores bud på det bedste træningsmusik Læs videre »

Skal du være klar til den nye fodboldsæson efter vinterpausen, er det vigtigt, at du holder formen nogenlunde ved lige inden du igen træder ud på grønsværen. I denne artikel …

Guide: Sådan kommer du i form til fodboldsæsonen Læs videre »

Overvejer du at prøve kræfter med HIIT, eller er du måske nysgerrig på, hvad det er for noget? Uanset hvad kan du finde svar på dine spørgsmål og hjælp til …

Guide til HIIT – Alt du skal vide om ‘High Intensity Interval Training’ Læs videre »

I denne artikel kan du blive klogere på anaerob træning, og lære hvordan du kan øge træne dine anerobe præstationer, så du kan yde i højt tempo i længere tid …

Guide til anaerob træning Læs videre »

Drømmer du om en markeret six pack, som får massevis af misundelige blikke fra de andre i træningslokalet, skal du læse denne artikel, hvor vi gennemgår de 3 vigtigste ting, …

Six pack guide – Sådan får du en markeret six pack Læs videre »