Er træningen blevet en sur pligt, som du ikke længere finder glæde ved? Så kan du overveje, om du kan gøre træningen sjovere for dig. Én af måderne, du kan …
Kom i form med computerspil – gør træningen sjov med virtual reality Læs videre »
Overvejer du at lave dit eget lille træningscenter derhjemme? Det kan måske virke som en lidt uoverskuelig opgave, man det kræver faktisk ikke alverden, før du kan spare pengene på …
Sådan laver du dit eget træningslokale derhjemme Læs videre »
Har du brug for inspiration til, hvilket musik du kan lytte til, når du træner, kan du her i artiklen finde vores bud på det bedste træningsmusik, som kan hjælpe …
Musik til træning – vores bud på det bedste træningsmusik Læs videre »
Skal du være klar til den nye fodboldsæson efter vinterpausen, er det vigtigt, at du holder formen nogenlunde ved lige inden du igen træder ud på grønsværen. I denne artikel …
Guide: Sådan kommer du i form til fodboldsæsonen Læs videre »
Overvejer du at prøve kræfter med HIIT, eller er du måske nysgerrig på, hvad det er for noget? Uanset hvad kan du finde svar på dine spørgsmål og hjælp til …
Guide til HIIT – Alt du skal vide om ‘High Intensity Interval Training’ Læs videre »
I denne artikel kan du blive klogere på anaerob træning, og lære hvordan du kan øge træne dine anerobe præstationer, så du kan yde i højt tempo i længere tid …
Drømmer du om en markeret six pack, som får massevis af misundelige blikke fra de andre i træningslokalet, skal du læse denne artikel, hvor vi gennemgår de 3 vigtigste ting, …
Six pack guide – Sådan får du en markeret six pack Læs videre »
Guide til valg af hometrainer I det følgende vil der optræde affiliate-links. Vores favorit Tacx Flux 2 kr. Støjsvag Mulighed for høj modstand Opdateret og forbedret udgave Besøg forhandler Lav …
Hometrainer – Vi præsenterer dig for de 6 bedste hometrainere Læs videre »
Guide til valg af massageapparat I det følgende vil der optræde affiliate-links. Vores favorit Beurer MG 100 kr. Fire massageprogrammer Lækkert design Lækker, lækker massage! Besøg forhandler God til prisen …
Cardio eller cardiotræning kan også kaldes for konditionstræning. Formålet er at styrke kredsløbet i kroppen, så man bliver mere udholdende – altså får en bedre kondition. I denne artikel fortæller …
Cardio – Hvad er cardiotræning og hvorfor er det godt? Læs videre »
