Hvis du vil til tops inden for esport, skader det på ingen måde dine chancer for at lykkes, hvis du supplerer de mange timers øvelse foran skærmen med fysiske træningspas …
3 gode grunde til at holde i kroppen i gang som esportsudøver Læs videre »
Motion – De 10 mest stillede spørgsmål Hvad er motion? Hvorfor er motion så sundt? Hvordan ved man, om man får nok motion? Træning og kost – hvad skal man …
Alt om motion – Få svarene på de 10 oftest stillede spørgsmål Læs videre »
En sund livsstil er, som vi alle ved, kilden til et godt, langt og indholdsrigt liv! Men hvad er egentlig opskriften på ”det gode liv”? Og er det gode liv …
Sund livsstil – 10 enkle skridt til en sundere livsstil Læs videre »
Der findes flere forskellige måder, hvorpå man kan estimere sin krops sundhed. En af de mest retvisende af disse metoder er taljemålet, som tilmed er ganske nemt at måle. I …
Din fedtprocent skal helst ikke være for høj, men hvor stor en procentdel af din krop må egentlig være fedt, før det giver anledning til bekymring? Bliv klogere på hvordan …
Er du i god form? Det kan du få svaret på i denne artikel, hvor du blandt andet kan udregne dit kondital og aflæse i skemaet for kondital, om du …
Hvad er hvilepuls, hvor høj eller lav skal den være, og hvordan måler man den? Kan man træne sig til en bedre hvilepuls? Du finder svarene på alle dine spørgsmål …
Er du nysgerrig på dit BMI, kan du i denne artikel beregne dit BMI-tal med vores smarte udregner. Læs også mere om BMI-tal, hvad det betyder og hvordan man kan …
