5 gode argumenter at begynde at træne
Hvis du kæmper med at finde motivationen til at komme i gang med at træne, vil denne artikel formentlig hjælpe dig. I hvert fald kommer vi i denne med 5 …
Træning
Hvor mange medlemmer har de danske fitnesscentre?
I artiklen her kigger vi nærmere på, hvor mange danskere der er medlem af et fitnesscenter. Ydermere dykker vi ned i, hvor stor en andel af den samlede mængde medlemmer …
Hvor mange medlemmer har de danske fitnesscentre? Læs videre »
Kom i form med computerspil – gør træningen sjov med virtual reality
Er træningen blevet en sur pligt, som du ikke længere finder glæde ved? Så kan du overveje, om du kan gøre træningen sjovere for dig. Én af måderne, du kan …
Kom i form med computerspil – gør træningen sjov med virtual reality Læs videre »
Sådan laver du dit eget træningslokale derhjemme
Overvejer du at lave dit eget lille træningscenter derhjemme? Det kan måske virke som en lidt uoverskuelig opgave, man det kræver faktisk ikke alverden, før du kan spare pengene på …
Sådan laver du dit eget træningslokale derhjemme Læs videre »
Musik til træning – vores bud på det bedste træningsmusik
Har du brug for inspiration til, hvilket musik du kan lytte til, når du træner, kan du her i artiklen finde vores bud på det bedste træningsmusik, som kan hjælpe …
Musik til træning – vores bud på det bedste træningsmusik Læs videre »
Guide: Sådan kommer du i form til fodboldsæsonen
Skal du være klar til den nye fodboldsæson efter vinterpausen, er det vigtigt, at du holder formen nogenlunde ved lige inden du igen træder ud på grønsværen. I denne artikel …
Guide: Sådan kommer du i form til fodboldsæsonen Læs videre »
Guide til HIIT – Alt du skal vide om ‘High Intensity Interval Training’
Overvejer du at prøve kræfter med HIIT, eller er du måske nysgerrig på, hvad det er for noget? Uanset hvad kan du finde svar på dine spørgsmål og hjælp til …
Guide til HIIT – Alt du skal vide om ‘High Intensity Interval Training’ Læs videre »
Den ultimative guide til styrketræning | Sådan kommer du i gang med at styrketræne
Hvis du godt kunne tænke dig at begynde på at styrketræne, er du landet det helt rette sted. Vi betegner nemlig denne artikel som den ultimative guide til styrketræning. Artiklen …
Den ultimative guide til styrketræning | Sådan kommer du i gang med at styrketræne Læs videre »
Alt om motion – Få svarene på de 10 oftest stillede spørgsmål
I artiklen her svarer vi på de 10 mest oftest stillede spørgsmål relateret til emnet motion. Spørgsmålene lyder som følger: Hvad er motion? Hvorfor er motion så sundt? Hvordan ved …
Alt om motion – Få svarene på de 10 oftest stillede spørgsmål Læs videre »
Guide til anaerob træning
I denne artikel kan du blive klogere på anaerob træning, og lære hvordan du kan øge træne dine anerobe præstationer, så du kan yde i højt tempo i længere tid …