I takt med at temperaturen stiger, og solen titter frem, kan lysten til at tage en tur i fitnesscentret godt dale, og når vi bor i et land som Danmark, er det med at få udnyttet alle de solskinstimer, vi overhovedet kan.
Der findes heldigvis mange muligheder for at tabe dig, opbygge muskelmasse eller hvad end dit mål måtte være, der ikke involverer et fitnesscenter.
I denne artikel kommer vi med tre tips til, hvordan du bedst muligt holder træningen ved lige, når det gode vejr frister mere end en træning.
Lav aftaler med en ven
Det kan være svært at få hevet sig op fra sofaen og udenfor hoveddøren. Derfor kan det være en rigtig god idé at lave nogle aftaler om at komme udenfor og få trænet sammen med andre.
Når du træner sammen med andre, føles det lettere at komme igennem, hvis I hygger jer med det, og det bliver nemmere at holde ved. På den måde har du også nogen, der kan holde dig op på træningen de dage, hvor lysten ligger langt væk.
Vær kreativ
Når du er ude i naturen, har du ikke bare lige adgang til håndvægte, kabler eller en bænkpres. Heldigvis kan du sagtens træne og blive stærk uden disse ting.
Hop i træningstøjet og gå eller løb en tur udenfor og glem ikke at tage en ven, kæreste eller mor under armen. Det er nu, I skal være kreative og se træningsmuligheder i de ting, I passerer.
Går I forbi en bænk? Lav 20 step-ups, inden I går videre. Går I et sted med mange lygtepæle eller træer? Start fra én lygtepæl og lav lunges hen til den næste. Hvis I går ude ved vejen så aftal, at I skal lave 10 jump squats, hver gang I når et lyskryds. Måske er I på vej op ad en bakke; få det hurtigere overstået og se, hvem der først når toppen.
Det lyder måske en anelse fjollet, men så snart du ser muligheder frem for begrænsninger, så lover vi, at træningen altså også bliver en del sjovere. Det er kun fantasien, der sætter grænser!
Tag på en aktiv weekend i naturen
Trænger du til en pause fra hverdagen, kan det være en god idé at komme lidt væk – og her er et glamping-ophold en oplagt mulighed.
Glamping er en kombination af ”glamour” og ”camping”. Så hvis du godt kan lide idéen om en hyggelig telttur, men alligevel synes det er for primitivt, så kan glamping meget vel være noget for dig.
Denne luksuriøse form for camping foregår også ude i naturen, men her kan du nyde godt af både elektricitet, rigtige senge og endda et privat badeværelse.
Der findes masser af forskellige typer glamping, og I bestemmer selv, om I vil bo i en tipi, et stort telt, en træhytte eller noget fjerde. På glampingpriser.dk har de et hav af glamping-ophold, så du kan vælge det, der passer bedst til dig og dine behov.
Glamping er er en oplagt mulighed for at pakke træningstøjet og få en weekend, som både gavner krop og sind. Her kan du med fordel bruge vores forrige tip og lade landskabet bestemme, hvordan du træner.