Hvor meget forbrænder man på en romaskine?

I artiklen her dykker vi ned i, hvor meget man forbrænder på en romaskine. Ligeledes kommer vi ind på en række forhold, du bør opnå afklaring omkring, sæt du ønsker at investere i en romaskine til privaten og vil øge dine chancer for at vælge den – for dig – perfekte model så meget som muligt.

I løbet af de seneste år er romaskiner blevet mere og mere populære. Dels i fitnesscentrene, men så sandelig også i private hjem. 

Årsagerne hertil er uden tvivl mange. 

En af de primære er formentlig, at det – at ro – er ekstremt effektiv træning, der giver godt både på cardio- og styrkekontoen. Med andre ord bliver du altså både stærk af at ro, samtidig med du kommer i forrygende form. 

Som lovet ønsker vi her i artiklen at dykke ned i, hvor meget man forbrænder på en romaskine. 

Desværre er det ret vanskeligt at give et entydigt svar på dette spørgsmål, da rigtig mange forhold spiller en rolle. 

Først og fremmest spiller træningsintensiteten en rolle. Det giver nærmest sig selv, at du forbrænder mere ved høj intensitet end ved lav.

Derudover spiller din alder, kropsvægt, køn og træningstid naturligvis også en rolle for, hvor mange kalorier du forbrænder på en romaskine. 

Godt så… Det var en masse forbehold, og disse beder vi dig huske på, når du om lidt læser vores estimater for, hvor meget du forbrænder ved at træne en times tid på en romaskine.

Hvis du vejer omkring 60 kg og træner en time på en romaskine, er det ikke urealistisk, at du forbrænder omkring 720 kalorier. 

Vejer du 80 kg, forbrænder du formentlig omkring 900 kalorier, og vejer du endnu mere, forbrænder du endnu flere kalorier.

Overvejer du at investere i en romaskine?

Overvejer du at investere i en romaskine til privaten, så forstår vi dig godt. Som bemærket tidligere er der nemlig mange fordele forbundet med at træne på en sådan.

Markedet for romaskiner er efterhånden rigtig stort og kendetegnet ved at være mangfoldig, hvilket er herligt set fra et forbrugerperspektiv. Det betyder nemlig, at uanset hvad du søger, bør du kunne finde en romaskine, der passer til dine behov og ønsker.

For at øge chancerne for at finde den perfekte romaskine for dig kan du med fordel opnå afklaring omkring, hvilke ønsker og præferencer du har til følgende forhold:

  • Pris
  • Funktionalitet
  • Kvalitet
  • Brandets omdømme
  • Garanti
  • Størrelse.

Når du kender dine ønsker til ovenstående parametre, er vores råd, at du dykker ned i en af diverse romaskine test, der er lavet. I en sådan test vil du formentlig kunne finde anbefalinger til alt fra nybegynderen og til den øvede.

Held og lykke med at finde den perfekte romaskine!

Scroll to Top